Мастурбация - это хорошо для здоровья или плохо?

Поступил вопрос и уже не в первый раз от представителей сильного пола : "Маструрбация - это хорошо для здоровья или плохо?"


Посмотрела русский инет и конечно же, каких только страшилок и статеек нет, навязывающих господам мастурбирующим чувство греха, стыда и презрения к самим себе .

Что же на самом деле?

Самоудовлетворение (сексуальное) временно повышает тестостерон, именно поэтому некоторые силовики утверждают, что после мастурбации приходя в спортзал поднимают большие веса.
Потеря силы мужской и физической, как и потеря силы воли (или снижение ее) наступает из-за повышенного пролактина.
Дисфункция эректальная, укороченный половой акт (преждевременная эякуляция) в случаях порно-индуцированных, могут наступить в рез-те пристрастия (как к наркотикам, алкаголю, сахару) и десенситизации.
Но есть много и других причин, которые могут снизить тестостерон, поэтому винить мастурбацию в снижении тестостерона я бы не стала, хотя это, наверное, легче, чем разобраться в своей диете, стиле жизни и генетических предрасположенностях от них зависимых.

Так что все in moderation ))) Мастурбация в разумных пределах - нормальное сексуальное поведение и познание своего тела.

Для тех, кто мастурбирует постоянно (каждый день), по несколько раз в день, с детства и упорно:

-вызывает выделение (всплески) нейротрансмиттеров: серотонина, допамина, ацетилхолина. Допамин трансформируется в адреналин и норадреналин, изнашивая надпочечники и не только, в целом нейро-эндокринную систему. Хронически повышенные норадреналин и адреналин -стресс гормоны, повышают провоспалительные простагландины, как РЕ2, гистамин, глютамат. Изнашивание гипофизо-надпочениково-тестикулярного экзиса (пути) приводит к снижению андрогенов: ДГА-С, андростенедиола, тестостерона и дегидротесто. Увеличенная продукция протактина, кортизола, адреналина, норадренаоина (если в избылке) ведет к пролангированным промежуткам восстановления после эякуляции у мужчин, сексуальной "изнашиваемости" и воспалению на уровне клеток.


-Мужские половые гормоны в крови не будут снижаться немедленно, на это уйдет время.
-В связи с недостатком нейротрансмиттеров ГАБА, серотонин, допамин и ацетилхолин, а вернее, их дисбалансом муж-ы могут испытавають депрессии, панические атаки, социальные фобии, теряют концентрацию, память, внимание и многое другое нежелательное происходит в организме до снижения иммунитета, и нарушения сна.


Теряется баланс между симпатической и парасимпатической нервоной системой; ослабевает парасимпатическая вагусная регуляция, как и симпатическая на ЖКТ, СС (сердечно-сосудистую) и печеночную систему. Муж-ны в процессе теряют важные нутриенс для их предстательной: калий, цинк, магний, кальций и др.

Следуют иметь в виду, что при половом акте совершенно другие каскады реакций имеют место.

Скорее всего важно разобраться почему одни попробовав стимуляцию еще в детстве остались индифферентными к этому, а другие "подсели" на ежедневные и многоразрвые мастурбации.

Как закруглиться с перестимуляцией кроме, как расширением своих знаний на это счет? Прекурсоры серотонина -5-НТР (триптофан), дофамина (допамина) - тирозин, ацетилхолина -лецитин (фосфотидилхолин), как и кофакторы, необходимые для их образования могут помочь.

Всем здоровой сексуальной жизни! )))